跑步就是面對心魔的過程

幾天沒跑步了，感覺腳一直有疼痛感。但今天好一些了，所以就去恢復跑，看看之後幾天有沒有辦法跑節奏跑，甚至是下週日有沒有辦法以破PB的速度前進。

我先跑了3k的暖身跑，再看看要跑什麼。暖身跑完大腿雖然有點酸痛，但整體狀況還行，所以就試著跑節奏跑。在跑的過程中發現自己的膝蓋周圍正在代償大腿前側肌群，繼續跑下去可能會有意想不到的受傷，所以就停下來。

在回家的路上我不禁在埋怨前幾天去泰國，我媽媽拖著我走了那麼多路，就是因為這樣我的腳才會有受傷跟酸痛的感受。我也覺得可惜，因為可能沒有辦法達成預期的成績。但是啊，跑步本身就是面對心魔的過程。所以這些內心的懷疑跟憤怒我是需要在跑步中去和解的。我得負起責任把泰國行的疲勞治好，再讓自己相信自己是可以跑出更好的成績的。我得更相信自己，並努力讓自己能夠全力以赴。

這是新年第一跑，我學會面對自己，抬起頭，繼續前進。